In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Rindsragout mit Sauce, zubereitet – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch weitere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 31 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 80.8 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 728 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.87 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 9.9 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 2.2 mg
Pantothensäure-Gehalt: Verschiedene Gerichte im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video ansehen.
Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sauce
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Voressen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Voressen mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Voressen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
