Pantothensäure von Sellerie-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Sellerie-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Sellerie-Piccata, zubereitet – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet

Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch sonstige Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 87 mg

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 4.7 g

Ballaststoffe: 4.3 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 72.1 g

Vitamin A: 100 µg-RE

Betacarotin: 66 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 0.56 mg

Folat: 21.8 µg

Pantothensäure: 0.66 mg

Vitamin C: 4.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.67 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 490 mg

Calcium: 97 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 9.6 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich weniger als 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sellerie-Piccata, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Videotutorial

Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.

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So groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

36 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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