Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Weißbrot enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weißbrot
0 mg
stecken in 100 g Weißbrot
Ganz klar sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 48.9 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 48.2 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 40 g
Betacarotin: 0 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.68 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 680 mg
Chlorid: 1060 mg
Calcium: 8.3 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Pantothensäure-Anteile: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Weißbrot bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Weißbrot. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Weißbrot.
Teigwaren und Abnehmen: Ergänzende Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zur Themenstellung Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weißbrot
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weißbrot mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Weißbrot: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Weißbrot sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
