Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Laugengipfeli (auch Silsergipfeli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten, ein interessantes Video und andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Laugengipfeli: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Laugengipfeli
Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 39.4 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 37.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 4.1 g
Wasser: 25.2 g
Vitamin A: 195 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1630 mg
Chlorid: 2510 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 68 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 100 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Silsergipfeli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten sonstige Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Laugengipfeli. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Silsergipfeli.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zur Thematik Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Silsergipfeli wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Laugengipfeli verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Laugengipfeli: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Silsergipfeli relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
