Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Heidelbeere enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Pantothensäure & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Heidelbeere
0 mg
stecken in 100 g Heidelbeere
Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 83 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 20 mg
Vitamin E: 1.9 mg-ATE
Kalium: 68 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Heidelbeere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte ca. 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Heidelbeere. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Früchte im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Heidelbeere.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Video
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Heidelbeere
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Heidelbeere mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Heidelbeere – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Heidelbeere sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
