Pantothensäure von Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

0 mg

stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 24.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

Kohlenhydrate: 29.4 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 28.9 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 40.5 g

Vitamin A: 253 µg-RE

Betacarotin: 106 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.03 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 7.3 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 6 mg-ATE

Kalium: 88 mg

Natrium: 360 mg

Chlorid: 550 mg

Calcium: 9.6 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 58 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Quinoa

 

Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel mit Blätterteig?

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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