Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Poulet, Brust, Schnitzel (auch Geschnetzeltes genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Poulet, Brust, Schnitzel: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel
Zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 10.85 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 14 µg
Pantothensäure-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Geschnetzeltes bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Brust, Schnitzel. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Geschnetzeltes.
Was Sie zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet und Schnitzel?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schnitzel.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Geschnetzeltes wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Geschnetzeltes: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Geschnetzeltes relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
