Pantothensäure von Samosa, frittiert | Vergleich & Tabelle in mg

Samosa, frittiert Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Samosa, frittiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Samosa, frittiert – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Samosa, frittiert

Zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 23.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Kohlenhydrate: 31.3 g

davon Zucker: 2.4 g

davon Stärke: 28.5 g

Ballaststoffe: 3.4 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 35.9 g

Vitamin A: 153 µg-RE

Betacarotin: 180 µg

Vitamin B1: 0.19 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 1.14 mg

Folat: 21.3 µg

Pantothensäure: 0.38 mg

Vitamin C: 8.8 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 4.36 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 540 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 92 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.7 mg

 

Pantothensäure-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Samosa, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Samosa, frittiert. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Samosa, frittiert.

Gerichte Produktelemente horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

 

Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Samosa, frittiert

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Samosa, frittiert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Samosa, frittiert

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Samosa, frittiert relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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