Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Honigmelone (auch Zuckermelone genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Honigmelone – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Honigmelone
Selbstverständlich sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 8 g
davon Zucker: 8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 90 g
Vitamin A: 241 µg-RE
Betacarotin: 1445 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 37.7 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 18 mg
Chlorid: 8 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Zuckermelone bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Zuckermelone. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Honigmelone.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Nützliche Infos im Videotutorial
Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Bereich Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Honigmelone
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Honigmelone wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Honigmelone
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Honigmelone relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
