In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Eieromeletten, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.
Eieromeletten, zubereitet: Pantothensäure & andere Bestandteile
0 mg
stecken in 100 g Eieromeletten, zubereitet
Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 403 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 76.1 g
Vitamin A: 157 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 1.16 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 41.3 µg
Pantothensäure: 1.65 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 2.4 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 75 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Französische Omeletten im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Eieromeletten, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Französische Omeletten.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Eieromeletten, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Französische Omeletten mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Französische Omeletten – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Eieromeletten, zubereitet sehr viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
