Laugenbrötchen Pantothensäure | Silserli im Vergleich & Tabelle in mg

Laugenbrötchen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Laugenbrötchen (auch Silserli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Laugenbrötchen – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Laugenbrötchen

Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 4.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 48.9 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 46.2 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 9.3 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 35.3 g

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.09 µg

Niacin: 0.71 mg

Folat: 20.3 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin E: 1.05 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 610 mg

Chlorid: 970 mg

Calcium: 57 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 89 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 39 µg

Zink: 0.6 mg

 

Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Silserli bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Pantothensäure

Im Schnitt enthalten sonstige Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und folglich mehr als 100 g Laugenbrötchen. (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Laugenbrötchen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Laugenbrötchen

Bestandteile Semmeli

Bestandteile Zwieback

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Tessinerbrot

Bestandteile Halbweißbrot

 

Weitere Infos zur Thematik Teigwaren und Abnehmen

Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So hoch ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Silserli

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Laugenbrötchen mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

23 Minuten Joggen

51 Minuten Radfahren

38 Minuten Skifahren

32 Minuten Fußball

40 Minuten Basketball

63 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Laugenbrötchen

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Silserli relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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