Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten und ein interessantes Video ein.
Pantothensäure & andere Produktelemente von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
0 mg
stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 34.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 5.9 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 5 µg
Zink: 7.6 mg
Pantothensäure-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz). (Artikel mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Erklärungsvideo ansehen.
Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Pantothensäure von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
