Pantothensäure von Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert | Vergleich

Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert Essen und Trinken salzige Snacks

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie Nährwert sowie Vitamine ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert

0 mg

stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert

Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 14 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

Cholesterin: 55 mg

Kohlenhydrate: 32.8 g

davon Zucker: 2.1 g

davon Stärke: 30.6 g

Ballaststoffe: 3.3 g

Eiweiß: 13.6 g

Salz: 1.7 g

Alkohol: 0.4 g

Wasser: 36.4 g

Vitamin A: 124 µg-RE

Betacarotin: 425 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 1.04 mg

Folat: 19.7 µg

Pantothensäure: 0.56 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 1.3 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 700 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 7 µg

Zink: 1.5 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene salzige Snacks in der Gegenüberstellung?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.

salzige Snacks Pantothensäure

Im Mittel beinhalten weitere salzige Snacks ungefähr 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert

Bestandteile Thunfisch

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Mortadella

 

Gesunde Snacks – Eine Videoanleitung

Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Snacks präsentieren.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Olive?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Olive.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

26 Minuten Joggen

58 Minuten Radfahren

43 Minuten Skifahren

37 Minuten Fußball

46 Minuten Basketball

71 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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