Pantothensäure von Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 7.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 23 mg

Kohlenhydrate: 11.3 g

davon Zucker: 2.4 g

davon Stärke: 8.8 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 77.1 g

Vitamin A: 90 µg-RE

Betacarotin: 35 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.71 mg

Folat: 10.4 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: 6.2 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.22 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 130 mg

Chlorid: 240 mg

Calcium: 53 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 69 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 6.4 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet.

Gerichte Substanzen horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

 

Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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