Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video, andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe und die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Pantothensäure & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Pantothensäure-Gehalt: Früchte in der Gegenüberstellung
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Früchte ungefähr 0.2 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte: Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
