Pantothensäure von Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten sowie andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Sicherlich sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 16 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 86 mg

Eiweiß: 32.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 51.1 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.65 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.65 mg

Vitamin B12: 0.86 µg

Folat: 2.6 µg

Pantothensäure: 0.97 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 56 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 6.8 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.7 µg

Zink: 2.2 mg

Selen: 26 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Milken

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kotelett und Schwein?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kotelett und Schwein.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

22 Minuten Joggen

50 Minuten Radfahren

37 Minuten Skifahren

32 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

61 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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