Leberwurst Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Leberwurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Leberwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Leberwurst: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Leberwurst

Sicherlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 22.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g

Cholesterin: 111 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 20.8 g

Salz: 2.2 g

Wasser: 55.6 g

Vitamin A: 1907 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.23 mg

Vitamin B2: 0.64 mg

Vitamin B6: 0.24 mg

Vitamin B12: 5.14 µg

Niacin: 4.16 mg

Folat: 19 µg

Pantothensäure: 1.21 mg

Vitamin C: 4 mg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 860 mg

Chlorid: 1280 mg

Calcium: 5.1 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 3.6 mg

Jod: 4.3 µg

Zink: 2 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Leberwurst im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Pantothensäure

Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.7 mg Pantothensäure je 100 g und folglich weniger als 100 g Leberwurst. (Artikel mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Leberwurst.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Salsiz

Bestandteile Cervelat

 

Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video ansehen.

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Pantothensäure-Anteil weiterer Lebensmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Leberwurst ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Leberwurst mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Leberwurst mit welcher Sportart funktioniert.

23 Minuten Joggen

53 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

65 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Leberwurst – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Leberwurst relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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