Pantothensäure von Peperoni, rot | Vergleich & Tabelle in mg

Peperoni, rot Essen und Trinken Gemüsesorten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Peperoni, rot enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine und andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Peperoni, rot

0 mg

stecken in 100 g Peperoni, rot

Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 5.2 g

davon Zucker: 5.1 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 0.9 g

Wasser: 91.3 g

Vitamin A: 377 µg-RE

Betacarotin: 1997 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Niacin: 0.9 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 0.16 mg

Vitamin C: 154.6 mg

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 3 mg

Chlorid: 18 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Peperoni, rot bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Peperoni, rot. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Peperoni, rot.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Peperoni, rot

Bestandteile Karotte

Bestandteile Kohlrabi

Bestandteile Cicorino rot

Bestandteile Lattich

Bestandteile Spinat

 

Video zum Thema Gemüse aus dem Discounter

Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Knäckebrot und Peperoni?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, rot ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

2.6 Minuten Joggen

5.8 Minuten Radfahren

4.3 Minuten Skifahren

3.7 Minuten Fußball

4.6 Minuten Basketball

7.1 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Peperoni, rot

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Peperoni, rot sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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