Pantothensäure von Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) | Vergleich

Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.

Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 11.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 47 mg

Kohlenhydrate: 18.5 g

davon Zucker: 7.7 g

davon Stärke: 10.7 g

Ballaststoffe: 5.3 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 61.8 g

Vitamin A: 121 µg-RE

Betacarotin: 48 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.18 mg

Folat: 9.1 µg

Pantothensäure: 0.22 mg

Vitamin C: 23.3 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 89 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 34 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 54 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 2.7 µg

Zink: 0.4 mg

 

Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung offenbart deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).

Süßigkeiten Bestandteile horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Biber

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Prussien

 

Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen

Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag vor.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mürbeteig?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mürbeteig.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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