Parmesan Pantothensäure | Parmiggiano im Vergleich & Tabelle in mg

Parmesan Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Parmesan (auch Parmiggiano genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Makronährstoff ein.

Pantothensäure & andere Bestandteile von 100 g Parmesan

0 mg

stecken in 100 g Parmesan

Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Produktelemente je 100 g gezeigt werden.

Fett: 25.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 77 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 34.9 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 29.5 g

Vitamin A: 298 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 1.75 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 20 µg

Pantothensäure: 0.79 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.78 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 650 mg

Chlorid: 1700 mg

Calcium: 1340 mg

Magnesium: 44 mg

Phosphor: 800 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 40 µg

Zink: 4 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Parmesan bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Parmesan. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Parmesan.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Mascarpone

 

Videotutorial zum Thema Milchprodukte und Krankheiten

In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Parmiggiano wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Parmiggiano mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Parmesan

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Parmiggiano relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.

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