Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe)
Neben den Pantothensäure-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.83 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 0.77 µg
Niacin: 4.41 mg
Folat: 3.4 µg
Pantothensäure: 0.81 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 64 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.7 mg
Fleischwaren und Innereien im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe). (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe).
Diese Dinge sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Innereien und Kotelett?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Innereien und Kotelett.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
