Pantothensäure von Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Logischerweise sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 12 mg

Kohlenhydrate: 12.1 g

davon Zucker: 4.9 g

davon Stärke: 7.3 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 4.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 79.9 g

Vitamin A: 36 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 7.3 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 73 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich

Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Meringue

Bestandteile Zimtstern

 

Video: Zuckermenge pro Tag

Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich Zuckermenge pro Tag vorstellen.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Vollmilch?

Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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