Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Natürlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Gerichte im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Käsewähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Käsewähe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käsewähe.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Käsewähe – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Käsewähe relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
