Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.9 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Brauchbare Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Milch?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Milch.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
8 Minuten Joggen
17 Minuten Radfahren
13 Minuten Skifahren
11 Minuten Fußball
14 Minuten Basketball
21 Minuten Volleyball
Pantothensäure von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.