Pantothensäure von Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 5.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 127 mg

Kohlenhydrate: 17.3 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 15.8 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 9.7 g

Salz: 1 g

Wasser: 67.2 g

Vitamin A: 66 µg-RE

Betacarotin: 60 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 1.03 mg

Folat: 15.6 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 10.5 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 620 mg

Calcium: 48 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.9 mg

 

Gerichte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Video – Mahlzeiten pro Tag

Das folgende Video zeigt interessante Informationen zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag.

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Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Schinken

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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