In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Fleischkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie ein ansprechendes Video ein.
Fleischkäse – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fleischkäse
Logischerweise sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 60.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 2.4 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 41.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 100 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 1170 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 6 µg
Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Fleischkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fleischkäse. (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Fleischkäse.
Vegetarische Ernährung: Weitere Infos in der Videoanleitung
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Bereich vegetarische Ernährung zeigen.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel mit Fleischkäse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Fleischkäse.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Fleischkäse wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fleischkäse mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Fleischkäse mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Fleischkäse – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Fleischkäse relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
