Pantothensäure von Milchschokolade mit Nüssen | Vergleich & Tabelle in mg

Milchschokolade mit Nüssen Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Milchschokolade mit Nüssen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade mit Nüssen

0 mg

stecken in 100 g Milchschokolade mit Nüssen

Neben den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 38.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 45.5 g

davon Zucker: 44.7 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 3.2 g

Eiweiß: 8.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 4.9 g

Vitamin A: 38 µg-RE

Betacarotin: 20 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.29 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 15.9 µg

Pantothensäure: 0.78 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 5.38 mg-ATE

Kalium: 440 mg

Natrium: 73 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 230 mg

Magnesium: 63 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 1.4 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Milchschokolade mit Nüssen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und folglich weniger als 100 g Milchschokolade mit Nüssen. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchschokolade mit Nüssen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Milchschokolade mit Nüssen

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Biber

Bestandteile Berliner

Bestandteile Birnenweggen

 

Video zum Thema Zuckermenge pro Tag

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.

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Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Milchschokolade mit Nüssen

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Nüssen mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

45 Minuten Joggen

103 Minuten Radfahren

76 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

81 Minuten Basketball

126 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Milchschokolade mit Nüssen: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Milchschokolade mit Nüssen relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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