Pantothensäure von Pfirsich, gezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle

Pfirsich, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video und andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

0 mg

stecken in 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Ganz klar sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 19 g

davon Zucker: 19 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 78.5 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 80 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.57 mg

Folat: 1.2 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin C: 2.4 mg

Vitamin E: 0.45 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.5 mg

Chlorid: 2.5 mg

Calcium: 8.7 mg

Magnesium: 5.8 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.1 mg

 

Früchte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Honigmelone

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Pflaume

Bestandteile Apfelsaft

Bestandteile Zitrone

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das anschließende Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

7 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü