Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwerte sowie Mineralstoffe ein.
Pantothensäure & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Ganz klar sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich und Weichkäse?
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
