In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte und ein interessantes Video ein.
Pantothensäure & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Natürlich sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 263 µg-RE
Betacarotin: 1132 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 5.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Marille bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und folglich mehr als 100 g Aprikosenwähe. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zur Thematik gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Aprikosenwähe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikosenwähe mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Aprikosenwähe – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Marille relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
