Pantothensäure von Halbrahm, UHT | Vergleich & Tabelle in mg

Halbrahm, UHT Essen und Trinken Fette und Öle

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff und Vitamine ein.

Halbrahm, UHT: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Halbrahm, UHT

Ganz klar sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 25.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 71 mg

Kohlenhydrate: 3.7 g

davon Zucker: 3.7 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 67.8 g

Vitamin A: 278 µg-RE

Betacarotin: 110 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.26 µg

Niacin: 0.07 mg

Folat: 2.7 µg

Pantothensäure: 0.45 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.69 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 34 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 91 mg

Magnesium: 8.6 mg

Phosphor: 74 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.3 mg

 

Pantothensäure-Anteile: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Halbrahm, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 0.3 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Halbrahm, UHT. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Halbrahm, UHT

Bestandteile Vorzugsbutter

Bestandteile Vollrahm, UHT

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Mayonnaise

 

Ergänzende Informationen zum Themengebiet gute und schlechte Fette

Die hierauf folgende Videoanleitung stellt weitere Infos zum Thema gute und schlechte Fette vor.

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So hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, UHT

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

56 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Halbrahm, UHT – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbrahm, UHT relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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