Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kalb, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe sowie Vitamine ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Gehacktes
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Gehacktes
Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kalb, Gehacktes bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und folglich weniger als 100 g Hackfleisch. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Gehacktes.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Gehacktes wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Gehacktes abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Kalb, Gehacktes
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Gehacktes relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
