Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Getreideflocken (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Getreideflocken (Durchschnitt): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Getreideflocken (Durchschnitt)
Sicherlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Kohlenhydrate: 64 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 62 g
Ballaststoffe: 9.7 g
Eiweiß: 10.8 g
Wasser: 12.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.32 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Niacin: 2.78 mg
Folat: 38.4 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin E: 0.55 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 7.4 mg
Chlorid: 34 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 94 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Getreideflocken (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Getreideflocken (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Getreideflocken (Durchschnitt).
Teigwaren und Abnehmen – Nützliche Infos in der Videoanleitung
Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Getreideflocken (Durchschnitt) ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Getreideflocken (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Getreideflocken (Durchschnitt) mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Getreideflocken (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Getreideflocken (Durchschnitt) relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
