Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 ml Molke, süß (auch Süßmolke genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Molke, süß – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Molke, süß
Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 93.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 ml Süßmolke im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Molke, süß. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Welche Fakten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Im nachfolgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs vorstellen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Süßmolke
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Molke, süß mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
1.9 Minuten Joggen
4.4 Minuten Radfahren
3.2 Minuten Skifahren
2.8 Minuten Fußball
3.4 Minuten Basketball
5.3 Minuten Volleyball
Pantothensäure von 100 ml Süßmolke – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Molke, süß relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.