Pariserbrot Pantothensäure | Baguette & Parisette im Vergleich & Tabelle

Pariserbrot Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Pariserbrot (auch Baguette oder Parisette genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Pariserbrot – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pariserbrot

Selbstverständlich sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 51.2 g

davon Zucker: 0.5 g

davon Stärke: 50.1 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 9 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 36.8 g

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.63 mg

Folat: 8.8 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 660 mg

Chlorid: 1020 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 81 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.7 mg

Selen: 1.1 µg

 

Pantothensäure-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Parisette im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Pantothensäure

Im Mittel enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pariserbrot. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Baguette.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pariserbrot

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Butterzopf

Bestandteile Baumnussbrot

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Weizenkleie

 

Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten

Das folgende Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Baguette

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Baguette verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Parisette mit welcher Sportart funktioniert.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Baguette: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Baguette sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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