Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Logischerweise sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch weitere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 12 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 92 mg
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 3.9 g
davon Stärke: 5.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 413 µg-RE
Betacarotin: 1527 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 17.5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 8.2 µg
Zink: 1.2 mg
Pantothensäure-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Erklärung im Video
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
