Wassermelone Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Wassermelone Essen und Trinken Früchte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Wassermelone enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wassermelone – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Wassermelone

Selbstverständlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 6.3 g

davon Zucker: 6.3 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 92 g

Vitamin A: 18 µg-RE

Betacarotin: 77 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 11 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 8.3 mg

Calcium: 7 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 9 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Wassermelone im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Pantothensäure

Im Mittelwert enthalten andere Früchte rund 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Wassermelone. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Wassermelone.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Kirsche

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Mango

Bestandteile Honigmelone

Bestandteile Nektarine

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Nützliche Infos im Anleitungsvideo

Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.

Wie hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Wassermelone ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wassermelone mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

2.5 Minuten Joggen

5.6 Minuten Radfahren

4.1 Minuten Skifahren

3.6 Minuten Fußball

4.4 Minuten Basketball

6.9 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Wassermelone: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Wassermelone etwa durchschnittlich viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü