Pantothensäure von Kalb, Schulter, Braten | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Schulter, Braten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Kalb, Schulter, Braten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kalb, Schulter, Braten – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Schulter, Braten

Logischerweise sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 4.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 81 mg

Eiweiß: 20.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 1.7 µg

Niacin: 6.18 mg

Folat: 11.7 µg

Pantothensäure: 1.43 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 91 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 4 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Kalb, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und daher weniger als 100 g Kalb, Schulter, Braten. (Artikel mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Schulter, Braten.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Schulter, Braten

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Brust

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kalb?

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Schulter, Braten

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Schulter, Braten mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kalb, Schulter, Braten mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Kalb, Schulter, Braten: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Schulter, Braten relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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