Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes
Logischerweise sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 37 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 9.19 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 330 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.8 mg
Selen: 8.9 µg
Pantothensäure-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes. (Artikel mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Schnitzel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schnitzel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Produktelementen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
