Pantothensäure von Kalb, Filet | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kalb, Filet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.

Kalb, Filet: Pantothensäure & andere Substanzen

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Filet

Selbstverständlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 78 mg

Eiweiß: 21.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.56 mg

Vitamin B12: 1.2 µg

Niacin: 9.08 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 1.39 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 91 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 2.5 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kalb, Filet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher weniger als 100 g Kalb, Filet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Filet.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Das folgende Videotutorial präsentiert interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Filet und Kalb

Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Filet und Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Filet

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Filet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Kalb, Filet: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Filet relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü