Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und ein interessantes Video ein.
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Sicherlich sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 2.2 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 93 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin E: 6 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 13 mg
Chlorid: 26 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Gemüsesorten etwa 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
