Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.7 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 73 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Gesunde Süßigkeiten – Eine Erklärung im Video
Im nachfolgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
20 Minuten Basketball
31 Minuten Volleyball
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.