Karottensaft Pantothensäure | Rüeblisaft im Vergleich & Tabelle in mg

Karottensaft Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Karottensaft

0 mg

stecken in 100 ml Karottensaft

Sicherlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 4.8 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 0.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 90.6 g

Vitamin A: 1028 µg-RE

Betacarotin: 4578 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.56 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 420 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 39 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 15 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 ml Karottensaft bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.

alkoholfreie Getränke Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke etwa 0.5 mg Pantothensäure pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Karottensaft. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe – Alkoholfreie Getränke im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Karottensaft.

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Karottensaft

Bestandteile Tomatensaft

Bestandteile Café crème, ungezuckert

Bestandteile Kaffee löslich, Pulver

Bestandteile Espresso crème, ungezuckert

Bestandteile Orangennektar

 

Alkoholfreie Getränke und Gesundheit: Ein Erklärungsvideo

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Karottensaft

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 ml Rüeblisaft mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

2.6 Minuten Joggen

6 Minuten Radfahren

4.4 Minuten Skifahren

3.8 Minuten Fußball

4.7 Minuten Basketball

7.3 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 ml Karottensaft

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Karottensaft sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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