Pantothensäure von Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet | Vergleich

Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet

Selbstverständlich sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 6.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 96 mg

Kohlenhydrate: 15.1 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 13.6 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 10.4 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 66.7 g

Vitamin A: 75 µg-RE

Betacarotin: 27 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.38 µg

Niacin: 1.12 mg

Folat: 8.9 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 8.5 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.21 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 480 mg

Chlorid: 750 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 11 µg

Zink: 1.2 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet.

Gerichte Bestandteile horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Was Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Anleitungsvideo anschauen.

So groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Schinken

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schinken.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet etwa durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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