In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatensuppe
0 mg
stecken in 100 g Tomatensuppe
Selbstverständlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.6 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 1 g
Salz: 1 g
Wasser: 89 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 147 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Tomatensuppe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Tomatensuppe. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatensuppe.
Video zum Bereich Mahlzeiten pro Tag
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomatensuppe
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Tomatensuppe mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Tomatensuppe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatensuppe sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
