In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Hartweizengrieß, trocken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine sowie die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Hartweizengrieß, trocken: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hartweizengrieß, trocken
Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71.4 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 70.4 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 12 g
Wasser: 12.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 2.16 mg
Folat: 57 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1.2 mg
Chlorid: 87 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 2.2 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Hartweizengrieß, trocken im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Hartweizengrieß, trocken. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik verbildlicht daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Hartweizengrieß, trocken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.
Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hartweizengrieß, trocken
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hartweizengrieß, trocken wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Hartweizengrieß, trocken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hartweizengrieß, trocken relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten!
