In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert und Vitamine, andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Sicherlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch sonstige Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 29.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 45.3 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 1.27 µg
Niacin: 5.3 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 41 mg
Chlorid: 82 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 5.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Videotutorial zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Pantothensäure-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Rind und Siedfleisch
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
