Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Pantothensäure & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Logischerweise sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 29.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 1.04 µg
Niacin: 10.34 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 1.18 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 6.1 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) ungefähr durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
