Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 74 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 5.24 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 81 mg
Calcium: 6.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.8 mg
Pantothensäure-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt).
Ergänzende Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
