Lyoner Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Lyoner Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Lyoner enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lyoner

0 mg

stecken in 100 g Lyoner

Sicherlich sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 21.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 46 mg

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 11.5 g

Salz: 2.1 g

Wasser: 62.9 g

Vitamin B1: 0.24 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.16 mg

Vitamin B12: 0.7 µg

Niacin: 2.6 mg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 39.7 mg

Vitamin D: 1 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 170 mg

Natrium: 850 mg

Chlorid: 1160 mg

Calcium: 6.5 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.5 mg

Zink: 1.3 mg

Selen: 6.1 µg

 

Pantothensäure-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Lyoner bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Lyoner. (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lyoner.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Landjäger

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Salametti

 

Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.

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So groß ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lyoner

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lyoner wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

54 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Lyoner – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Lyoner relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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